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Cellulite- Der Alptraum aller Frauen
Autor: admin
Cellulite trifft die schönsten, dünnsten und sogar die Fittesten unter uns. So kursieren auf den Titelseiten von Frauenzeitschriften oft Bilder von Scheinwerfer Divas mit Orangenhaut.
Auch Penelope Cruz, Victoria Backham und Christina Aguilera zählen zu den Frauen, die anscheinend mit den fiesen Dellen zu kämpfen haben.
Zugegeben es gibt auch härtere Fälle der Orangenhaut, doch eines ist dennoch sicher: Cellulite sind lästig und schaut alles andere als gut aus!
Jedes Jahr wird der Kosmetik-Markt mit neuen Anti-Cellulite-Wunderwaffen überschwemmt. Doch ein effektvolles und Cellulite vernichtendes Mittel befindet sich leider noch nicht auf dem Markt. Der amerikanische Schönheitsguru und Dermatologe der Hollywood Stars Dr. Howard Murad kennt offenbar doch einen Ausweg.
Dr. Howard Murad sieht den Kern der Cellulite in der falschen Ernährung. In seinem Buch "Cellulite Solution" hat er seinen Ansatz ausführlich erklärt.
Wir haben für dich die wichtigsten Schlagworte herausgesucht:
Cellulite hat seinem Ansatz nach, nichts mit dem Fetthaushalt des Menschen zu tun. Die Ursache liegt in verklummten Zellen der Blutgefäße und vorallem in der Regulation des Wasserhaushaltes der Zellen. So empfiehlt Dr. Murad neben regelmäßiger sportlicher Aktivität folgende Anti-Cellulite-Diät.
Esse mehr von....
- Soja, Blumenkohl, Spinat, Orangen und Tomaten. Diese Nahrungsmittel haben mehr Leciten, die deine Haut straffen.
- Fisch, besonders Lachs, Nüsse und Olivenöl. Diese Nahrungsmittel sind reich an essentiellen Fettsäuren, die die Erneuerung der Hautzellen beschleunigen.
- Geflügelfleisch und Eier! Diese Nahrungsmittel beinhalten Aminosäuren, die für die Kellogenbildung wichtig sind. Diese haben wiederrum eine wichtige Rolle für eine gesunde Haut.
- Obst und Gemüse mit starken Farben wie Blaubeeren, Erdbeeren und Möhren haben Antioxidanten, die für deine Haut nur von Vorteil sind.
- Auch Hülsenfrüchte haben eine entscheidende antiinflammatorische Wirkung.
Auch Penelope Cruz, Victoria Backham und Christina Aguilera zählen zu den Frauen, die anscheinend mit den fiesen Dellen zu kämpfen haben.
Zugegeben es gibt auch härtere Fälle der Orangenhaut, doch eines ist dennoch sicher: Cellulite sind lästig und schaut alles andere als gut aus!
Jedes Jahr wird der Kosmetik-Markt mit neuen Anti-Cellulite-Wunderwaffen überschwemmt. Doch ein effektvolles und Cellulite vernichtendes Mittel befindet sich leider noch nicht auf dem Markt. Der amerikanische Schönheitsguru und Dermatologe der Hollywood Stars Dr. Howard Murad kennt offenbar doch einen Ausweg.
Dr. Howard Murad sieht den Kern der Cellulite in der falschen Ernährung. In seinem Buch "Cellulite Solution" hat er seinen Ansatz ausführlich erklärt.
Wir haben für dich die wichtigsten Schlagworte herausgesucht:
Cellulite hat seinem Ansatz nach, nichts mit dem Fetthaushalt des Menschen zu tun. Die Ursache liegt in verklummten Zellen der Blutgefäße und vorallem in der Regulation des Wasserhaushaltes der Zellen. So empfiehlt Dr. Murad neben regelmäßiger sportlicher Aktivität folgende Anti-Cellulite-Diät.
Esse mehr von....
- Soja, Blumenkohl, Spinat, Orangen und Tomaten. Diese Nahrungsmittel haben mehr Leciten, die deine Haut straffen.
- Fisch, besonders Lachs, Nüsse und Olivenöl. Diese Nahrungsmittel sind reich an essentiellen Fettsäuren, die die Erneuerung der Hautzellen beschleunigen.
- Geflügelfleisch und Eier! Diese Nahrungsmittel beinhalten Aminosäuren, die für die Kellogenbildung wichtig sind. Diese haben wiederrum eine wichtige Rolle für eine gesunde Haut.
- Obst und Gemüse mit starken Farben wie Blaubeeren, Erdbeeren und Möhren haben Antioxidanten, die für deine Haut nur von Vorteil sind.
- Auch Hülsenfrüchte haben eine entscheidende antiinflammatorische Wirkung.
- Nehme dazu viel Flüssigkeit, vorallem Wasser und Kräutertee. Mindestens 2-3 Liter sollten täglich getrunken werden. Diese verbessert nicht nur die Leberfunktion, sondern auch die Durchblutung, das Hautbild und befreit den Körper zusätzlich von hautschädlichen Toksinen.
Esse dafür weniger von...
- Butter, Margarine sowie Pflanzenfett, die man oft in Fast-Food und denn Knabberrein findet.
- Rotes Fleisch
- Reife Käsesorten
- Süßigkeiten
All diese Nahrungsmittel führen zur Hautzellen-Entzündungen und erleichtern daher die Sichtbarkeit von Cellulite.
Das heißt aber nicht, dass du deine Sportschuhe jetzt an den Nagel hängen kannst. Erst mit richtiger Ernährung und regelmäßiger sportlicher Aktivität kannst du Cellulite besiegen.
2.8/5
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